About الخوف من الفشل
About الخوف من الفشل
Blog Article
بالرغم من ذلك، فالفشل عادة هو الخطوة الأولى نحو النجاح؛ ولذلك يحرص الأشخاص عظيمي النجاح مثل ج.
بكل تأكيد كلٌ منا يريد أن ينجح و يحقق أهدافه و أحلامه و يسعى لجعلها حقيقة.
اكتب ما تشعر به: يمكن أن تساعدك الكتابة على التخلص من الألم الذي تشعر به وتساعدك على تحديد المشكلات وحلها.
تحدث مع الأشخاص المقربين منك: تحدث إلى والديك ومعلميك وأصدقائك وتحدث معهم عن أكبر العقبات التي تواجهك أثناء الدراسة ويقدمون لك نصائح خاصة تساعدك في الحفاظ على تركيزك أثناء الدراسة.
على سبيل المثال قد تكون لديك أفكار جيدة حول مقالة معينة و لكن تفتقر إلى بعض المهارات كمهارة تنسيق المقالة وترتيب العبارات إلخ..
ويمكن أن يقدم بعض المصابين بهذا الاضطراب على الانتحار، الذي يمثل لهم الطريق الوحيدة للخروج من أزماتهم.
بكل تأكيد محتوى واحد لن يقفز بك من مستوى مبتدئ إلى محترف. البرمجة ,الرسم, تعلم اللغات أو غيرها من العلوم لن تؤتي ثمارها في وقت قصير أبداً و لا بد من الصبر و التمرن و الإستمرار.
الاسترخاء وإدارة التوتر: يمكن أن يساعدك تعلم تقنيات الاسترخاء وإدارة التوتر مثل التنفس العميق والتأمل في التغلب على الخوف وتعزيز راحة البال.
إذا كنت ستتوقف عن شيء فتوقف عن الكسل، و توقف عن إختلاق الأعذار، و توقف عن إنتظار الوقت المناسب.
تقبـَّل ما حدث. ينبغي عليك أن تتقبـَّل ما حدث بعد أن تزول الصدمة الأولى، لأنه سيصعب عليك كثيرًا أن تمضي قدمـًا في حياتك إن ظللت تلوم نفسك أو الآخرين، أو حتى تظاهرت بأن ما حدث لم يكن مهمـًا أو أنه لم يحدث من الأساس.
أحد الأسباب الرئيسية للخوف من الفشل الأكاديمي هو الضغط الاجتماعي وتوقعات المجتمع، قد يشعر الطلاب بالضغط لتحقيق النجاح والتفوق الأكاديمي لتلبية توقعات الأسرة والأصدقاء والمجتمع ككل ويمكن أن يتفاقم هذا الضغط إذا كانت توقعات النجاح مرتفعة في مجالات معينة مثل الطب أو الهندسة ويخشى الطلاب من عدم قدرتهم على تلبية هذه التوقعات مما يؤدي إلى الخوف من الفشل.
ومع أن بعض الأهداف يتطلب إنجازها إصراراً وعزيمة، فإن الآخر يستلزم مرونة وتعديلاً مستمراً.
قوة الفشل : ٢٧ طريقة لتحويل عثراتك في الحياة إلى اضغط هنا نجاحات فائقة
خدمة العملاء الأسئلة الشائعة السياسة و الخصوصية تخصصاتنا